BODYART ist ein mehrfach ausgezeichnetes und anerkanntes Fitnesskonzept und beinhaltet ein intensives, hauptsächlich aus dem Yoga entwickeltes Ganzkörpertraining. Das gleichmäßige Dehnen und Kräftigen aller zentralen Muskelpartien formt und strafft den Körper für mehr Kraft und Beweglichkeit. Mit BODYART trainieren wir die Tiefenmuskulatur und bauen lange, schlanke Muskeln auf.

Die Figur verändert sich nachhaltig, der Rücken wird gestärkt.

Ein fester und geschmeidiger Körper ist das Ergebnis, gleichzeitig wird die Haltung aufrechter - man fühlt sich wieder wohl in seinem Körper.

Die tiefe und bewusste Atmung während der Übungen stärkt den Körper von innen heraus und ermöglicht auch bei intensiven Haltungen ein inneres Loslassen. Nach einer BODYART-Stunde kehren Sie mit mehr Energie und Leichtigkeit wieder in den Alltag zurück.

Das Training ist sowohl für jüngere Teilnehmer als auch für Menschen jeden Alters geeignet,
die ein kraftvolles und zugleich harmonisches Training für Körper und Geist suchen.

Für alle, denen das herkömmliche BODYART-Training - aus welchen Gründen auch immer - zu anstrengend bzw. von den Stützpositionen her nur schwer durchführbar ist, gibt es jetzt immer donnerstags eine BODYART - "LIGHT"-Stunde.

Im Gegensatz zum klassischen BODYART-Training verzichten wir in dieser Stunde gänzlich auf lange Haltezeiten, da es nicht um Kraft, sondern vielmehr um Mobilisation, Koordination und Beweglichkeit geht. Wir kräftigen zudem die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, so dass dieses Stundenbild auch als eine moderne, funktionelle Rückengymnastik angesehen werden kann.

SCHNUPPERSTUNDE zum Preis von 16 Euro … jederzeit möglich … wird bei Kursbuchung angerechnet! Bitte Termin vereinbaren!

Einstieg in bereits laufende Kurse auf Anfrage möglich!

Kursort

Franz Pelzl Haus (AWO), Ebersberger Straße 8, 83022 Rosenheim