Dieser spezielle Kurs für Frauen, insbesondere in der Lebensmitte, beinhaltet sinnvolle Übungen, die den Körper unterstützen,
sich besser an die neue hormonelle Situation anzupassen und welche die (hormonelle) Balance wieder herstellen.

Speziell ausgewählte Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit Atem- und Reinigungsübungen vitalisieren, reinigen
und verjüngen den gesamten Organismus und helfen, Wechseljahresbeschwerden vorzubeugen.

ChangeYoga® gibt jeder Frau bewährte Übungen in die Hand, um besonders in den Wechseljahren, jedoch auch davor oder danach
Beschwerden zu lindern und ein eventuell bestehendes Ungleichgewicht zu harmonisieren.

Anfänger erlernen die Übungsfolge des „Rajni-Programms“ (10 Wochen),

die komplette Übungsreihe des Basis-Programms, um sie anschließend zuhause für sich selbst durchführen zu können.

Yogaerfahrene erlernen die Übungsfolgen „Shakti“ und „Devi“.

Durch Yoga kann jede Frau lernen, mit dem alltäglichen Stress gelassener umzugehen,

um mit mehr Energie und Optimismus in eine neue Lebensphase zu gehen.

Für Frauen, die mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Lebensfreude und Stabilität

in sich erfahren möchten und denen ihre Gesundheit am Herzen liegt.

 offene Übungsgruppe 1 x monatlich

SCHNUPPERSTUNDE zum Preis von 18 Euro … jederzeit möglich … wird bei Kursbuchung angerechnet! Bitte Termin vereinbaren!

Einstieg in bereits laufende Kurse auf Anfrage möglich!

Kursort

Die AWO Kinderkrippe steht aufgrund der Corona-Beschränkungen derzeit nicht zur Verfügung,

ich suche momentan noch nach einem neuen Raum.