Pilates ist ein wohltuendes Ganzkörpertraining und trainiert insbesondere die Körpermitte.
Es kräftigt vor allem die Muskulatur des Rumpfes - also Bauch, Rücken und Beckenboden.
Ein starkes Körperzentrum sorgt nicht nur für eine straffe Silhouette, sondern auch für eine gesunde Haltung.
Das perfekte Training für Kraft, Ausgeglichenheit und eine bessere Körperhaltung.
Das Training kann in jedem Alter ausgeübt werden, da die Übungen der jeweiligen Beweglichkeit angepasst werden können.
SCHNUPPERSTUNDE zum Preis von 16 Euro … jederzeit möglich … wird bei Kursbuchung angerechnet! Bitte Termin vereinbaren!
Einstieg in bereits laufende Kurse auf Anfrage möglich!
Vormittag: Pfarrsaal St. Hedwig, Austr. 36, 83022 Rosenheim
Abend: Franz Pelzl Haus (AWO), Ebersberger Straße 8, 83022 Rosenheim
