In Balance mit

Body Move and Flow

Body Move and Flow legt den Fokus auf fließenden Bewegungen, Dehnungen und

Entspannungselementen, die die Geschmeidigkeit der Muskulatur fördern und

Verspannungen lösen. Der Energiefluss im Körper wird verbessert.

Es eignet sich ideal zum Stressabbau, da die Kombination aus Bewegung und Atmung

hilft, den Geist zu beruhigen und Spannungen zu lösen.

Sanfte Übungen aus dem Pilates steuern die Körpermitte an, stärken

die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur und straffen den Körper.

Die Übungen zielen zudem darauf ab, die Körperhaltung zu korrigieren und

Rückenschmerzen zu lindern.

In dieser Stunde verzichten wir gänzlich auf lange Haltezeiten, da es nicht um Kraft,

sondern vielmehr um Mobilisation, Koordination und Beweglichkeit geht.

Body Move and Flow ist eine wunderbare Wahl für alle, die ein ausgewogenes

Training suchen und dem Körper etwas Gutes tun wollen.

Immer Donnerstag

18.00- 19.00 Uhr

ab 09. April 2026

10 Einheiten … 150 Euro

Immer Donnerstag

18.00 – 19.00 Uhr

ab 23. Juli 2026

4 Einheiten … 60 Euro

SCHNUPPERSTUNDE zum Preis von 15 Euro … jederzeit möglich … wird bei Kursbuchung angerechnet! Bitte Termin vereinbaren!

Einstieg in bereits laufende Kurse auf Anfrage möglich!

Kursort

Pfarrsaal St. Hedwig, Austr. 36, 83022 Rosenheim

Bitte die AGBs beachten!